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食物热量
辣烤鱿鱼的热量和减肥功效
辣烤鱿鱼
热量:
236
千卡
脂肪:
1.5克
蛋白质:
24.5克
碳水化合物:
13.3克
钠:
10134.7毫克
钙:
43毫克
铁:
0.5毫克
钾:
16毫克
辣烤鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
鸡汁
克
12
千卡
115
千卡
总量
309
克
辣烤鱿鱼热量/卡路里
236
千卡
热量236千卡,相当于
排球
30分钟消耗的热量
480
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