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食物热量
紫菜卷的热量和减肥功效
紫菜卷
热量：
660
千卡
脂肪：
16.29克
蛋白质：
36.97克
碳水化合物：
108.33克
钠：
1132.5毫克
钙：
159毫克
铁：
6.15毫克
钾：
942毫克
紫菜卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
饭
克
230
千卡
115
千卡
火腿
克
260
千卡
104
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
泡菜
克
4
千卡
21
千卡
总量
852
克
紫菜卷热量/卡路里
660
千卡
热量660千卡,相当于
健美操
82分钟消耗的热量
480
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热量660千卡,相当于健美操82分钟消耗的热量480