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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量:
89
千卡
脂肪:
0.19克
蛋白质:
4.959999克
碳水化合物:
9.1克
钠:
246毫克
钙:
13毫克
铁:
1.05毫克
钾:
101毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
56
千卡
19
千卡
蟹味菇
克
33
千卡
25
千卡
总量
427
克
白灼菜心热量/卡路里
89
千卡
热量89千卡,相当于
跆拳道
9分钟消耗的热量
600
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