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食物热量
蛤蜊蒸蛋的热量和减肥功效
蛤蜊蒸蛋
热量:
167
千卡
脂肪:
10.11克
蛋白质:
20.26克
碳水化合物:
2.92克
钠:
451毫克
钙:
115毫克
铁:
7.85毫克
钾:
373毫克
蛤蜊蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花蛤蜊
克
68
千卡
45
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
219
克
蛤蜊蒸蛋热量/卡路里
167
千卡
热量167千卡,相当于
垒球
33分钟消耗的热量
300
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