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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量:
311
千卡
脂肪:
14.61克
蛋白质:
28.56克
碳水化合物:
25.05克
钠:
1090毫克
钙:
147毫克
铁:
3.85毫克
钾:
709毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
511
克
扬州炒饭热量/卡路里
311
千卡
热量311千卡,相当于
吉特巴舞
65分钟消耗的热量
288
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