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食物热量
小米南瓜粥的热量和减肥功效
小米南瓜粥
热量:
1018
千卡
脂肪:
5.6克
蛋白质:
17.1克
碳水化合物:
158.1克
钠:
17.1毫克
钙:
69毫克
铁:
6.5毫克
钾:
755毫克
小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米
克
681
千卡
362
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
535
克
小米南瓜粥热量/卡路里
1018
千卡
热量1018千卡,相当于
压腿
407分钟消耗的热量
150
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