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食物热量
奶酪海鲜焗饭的热量和减肥功效
奶酪海鲜焗饭
热量：
920
千卡
脂肪：
7.32克
蛋白质：
31.84克
碳水化合物：
136.62克
钠：
65.1毫克
钙：
51毫克
铁：
4.49毫克
钾：
641毫克
奶酪海鲜焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
蟹柳
克
161
千卡
117
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
总量
1012
克
奶酪海鲜焗饭热量/卡路里
920
千卡
热量920千卡,相当于
打猎
184分钟消耗的热量
300
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热量920千卡,相当于打猎184分钟消耗的热量300