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食物热量
家庭版烤鱼的热量和减肥功效
家庭版烤鱼
热量：
686
千卡
脂肪：
1.9克
蛋白质：
21.6克
碳水化合物：
19.7克
钠：
87.5毫克
钙：
33毫克
铁：
4.1毫克
钾：
562毫克
家庭版烤鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
罗非鱼
克
534
千卡
77
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
1321
克
家庭版烤鱼热量/卡路里
686
千卡
热量686千卡,相当于
叮当舞
125分钟消耗的热量
330
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热量686千卡,相当于叮当舞125分钟消耗的热量330