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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
464
千卡
脂肪：
10.71克
蛋白质：
33.86克
碳水化合物：
71.12克
钠：
214.4毫克
钙：
164毫克
铁：
9.45毫克
钾：
1071毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
豌豆
克
334
千卡
334
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
309
克
扬州炒饭热量/卡路里
464
千卡
热量464千卡,相当于
爬楼梯
58分钟消耗的热量
480
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热量464千卡,相当于爬楼梯58分钟消耗的热量480