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食物热量
鸡蛋蔬菜沙拉的热量和减肥功效
鸡蛋蔬菜沙拉
热量：
177
千卡
脂肪：
11.6克
蛋白质：
15.47克
碳水化合物：
8.36克
钠：
333毫克
钙：
176.7毫克
铁：
4.3毫克
钾：
1186毫克
鸡蛋蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
煮鸡蛋
克
87
千卡
150
千卡
总量
500
克
鸡蛋蔬菜沙拉热量/卡路里
177
千卡
热量177千卡,相当于
潜泳
12分钟消耗的热量
900
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热量177千卡,相当于潜泳12分钟消耗的热量900