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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量:
316
千卡
脂肪:
10.59克
蛋白质:
25.32克
碳水化合物:
36.22克
钠:
166毫克
钙:
123毫克
铁:
2.93毫克
钾:
714毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
蟹足棒
克
74
千卡
123
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
杏鲍菇
克
67
千卡
31
千卡
总量
809
克
石锅拌饭热量/卡路里
316
千卡
热量316千卡,相当于
拉筋
126分钟消耗的热量
150
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