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食物热量
带子菠菜塔的热量和减肥功效
带子菠菜塔
热量：
351
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
60.25克
碳水化合物：
23.25克
钠：
332.7毫克
钙：
129毫克
铁：
7.83毫克
钾：
1478毫克
带子菠菜塔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
带子
克
264
千卡
264
千卡
胡萝卜
克
37
千卡
37
千卡
金针菇
克
16
千卡
32
千卡
总量
450
克
带子菠菜塔热量/卡路里
351
千卡
热量351千卡,相当于
有氧拳击操
35分钟消耗的热量
600
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热量351千卡,相当于有氧拳击操35分钟消耗的热量600