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食物热量
山药南瓜粥的热量和减肥功效
山药南瓜粥
热量：
847
千卡
脂肪：
5.2克
蛋白质：
9.7克
碳水化合物：
95.4克
钠：
25.4毫克
钙：
882毫克
铁：
48.2毫克
钾：
743毫克
山药南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
674
克
山药南瓜粥热量/卡路里
847
千卡
热量847千卡,相当于
穿衣服
424分钟消耗的热量
120
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热量847千卡,相当于穿衣服424分钟消耗的热量120