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食物热量
莲子薏米煲鸭汤的热量和减肥功效
莲子薏米煲鸭汤
热量：
1543
千卡
脂肪：
15.23克
蛋白质：
43.68克
碳水化合物：
88.38克
钠：
114.6毫克
钙：
96毫克
铁：
6.63毫克
钾：
605毫克
莲子薏米煲鸭汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸭腿
克
1209
千卡
217
千卡
莲子
克
45
千卡
89
千卡
薏米
克
289
千卡
361
千卡
总量
687
克
莲子薏米煲鸭汤热量/卡路里
1543
千卡
热量1543千卡,相当于
自行车测功器
309分钟消耗的热量
300
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热量1543千卡,相当于自行车测功器309分钟消耗的热量300