石锅拌饭的热量

石锅拌饭的热量和减肥功效

石锅拌饭热量：2260 千卡
脂肪：75.9克
蛋白质：85.3克
碳水化合物：71.4克
钠：2503.7毫克
钙：160毫克
铁：26.5毫克
钾：1171毫克

石锅拌饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	345千卡	115千卡
香肠	克	554千卡	508千卡
鸭蛋	克	695千卡	180千卡
腐竹	克	627千卡	461千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
总量	1036克	石锅拌饭热量/卡路里2260千卡
热量2260千卡,相当于高抬腿226分钟消耗的热量600

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