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食物热量
酱爆鱿鱼的热量和减肥功效
酱爆鱿鱼
热量：
329
千卡
脂肪：
1.85克
蛋白质：
20.92克
碳水化合物：
40.31克
钠：
184.7毫克
钙：
96毫克
铁：
2.11毫克
钾：
719毫克
酱爆鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
555
克
酱爆鱿鱼热量/卡路里
329
千卡
热量329千卡,相当于
唱歌
164分钟消耗的热量
120
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热量329千卡,相当于唱歌164分钟消耗的热量120