琥珀山药蓝莓球的热量

琥珀山药蓝莓球的热量和减肥功效

琥珀山药蓝莓球热量：486 千卡
脂肪：3.5克
蛋白质：9.91克
碳水化合物：251.51克
钠：62.1毫克
钙：295毫克
铁：4.33毫克
钾：330毫克

琥珀山药蓝莓球热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
山药	克	103千卡	57千卡
吉士粉	克	50千卡	357千卡
玉米淀粉	克	125千卡	346千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
蓝莓果酱	克	161千卡	260千卡
总量	405克	琥珀山药蓝莓球热量/卡路里486千卡
热量486千卡,相当于儿童足球69分钟消耗的热量420

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