治疗颈椎病的常见方法都有哪几种

平时生活当中大家需要注意颈椎病的出现，因为这种疾病在出现之后患者会出现头晕头痛，恶心呕吐的现象，有影响患者的身体健康，对患者的生活不利，因此，平时需要注意治疗方法，治疗颈椎病的常见方法都有哪几种？

第一、注意适当休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

第二、改变用枕习惯

颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用镇痛、安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。

第三、积极锻炼

特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

第四、可使用热敷

对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

颈椎病的治疗方法：

1、药物治疗：老年人在得了颈椎病后，经常会用药物作辅助治疗，以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。

2、推拿按摩：在一些按摩推拿的地方，我们经常会见到一些老年人在做按摩推拿，其实这就是现在治疗颈椎病的常用办法，也是中医治疗颈椎病的主要方法，而且还是颈椎病较为有效的治疗措施。其作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

3、理疗：这对于颈椎病的治疗也有一定的效果，理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。

4、适当锻炼：有的老年人在得了颈椎病后，就长期卧床不起，但是这样就会导致肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以老年人也适当的进行锻炼，这样对颈椎病的康复都是有帮助的。

5、避免着凉：治疗颈椎病，老人朋友在日常生活中就要注意避免颈椎着凉、受冷。在冬季时可以穿着高领的衣服。

我们应该注意这种疾病的一些防御事项，而且要注意身体的变化，避免出现不良的后果，可以采取药物治疗，推拿按摩治疗理疗，这样对缓解疾病都有很大的帮助，平时生活中应该有乐观的心态对待这种疾病，而且要注意自己的生活事项。