患上颈椎病有哪些症状改变

颈椎病这种疾病不仅仅只是给中老年人带来了痛苦，现在很多的年轻上班族也被这种病痛所折磨着，迫于生活的压力，很多上班族经常加班熬夜，不注意自己的身体，慢慢的就患上这种疾病，严重影响着大家的工作和生活。对于这种疾病一定不要忽视，我们来说一下这种疾病的症状吧。

1、退行性病变：随着年龄增长而产生的颈椎间盘退行性变以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎病的主因。

2、慢性劳损：所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。

3、头颈部外伤：颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关系。

4、发育性椎管狭窄：颈椎病严重后症状可导致肢体酸软无力，甚至出现大小便失禁及瘫痪等。

该如何进行适当的调理呢?

a、饮食营养:颈椎病患者在平时可以多吃“葛根煲猪脊骨”、“桑枝煲鸡”、“天麻炖鱼头”等食物，补肾精、通经络、舒筋活络、补益肝肾，对治疗颈椎病有良好的效果;另外，多喝骨头汤，多吃豆制品、乳制品以补充钙，对颈椎病的康复也很重要。

b、适当运动：适当的在户外活动活动筋骨，对颈椎病患者很有用;可以放风筝，这是最适宜颈椎病患者的易行运动之一，放风筝除锻炼颈部肌肉，维系颈椎生理曲度外，还能活动肩部肌肉，对于早期颈肌型颈椎病患者，坚持放风筝，有的还可以彻底远离颈肩疼痛。

c、提高睡眠质量：睡眠是调节人体的疾病的一个重要途径，骨科专家建议选择使用：能够使颈椎在近乎零压力的条件下得到充分的休息，避免由于昼夜的持续疲劳而造成的颈肩部疼痛的寝具。没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，对颈椎病患者将是一个完美的季节。

d、晒太阳：秋高气爽，阳光充足宜人，晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用，因为颈椎病的发生与受寒也有相当大的关系。

通过上面的介绍我们大家对这种疾病也有了更深刻的认识，所以在以后的工作和生活当中，一定要适当的进行户外活动，注意防寒保暖，多晒晒太阳，这样才能更好地预防和护理这种疾病，一旦患上这种疾病一定要及时的去医院就医，及时的治疗，免于病痛的折磨。