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颈椎病的发生有哪些原因所造成的

颈椎病是中、老年人常见病多发病之一。据相关统计其发病率随年龄升高而升高。颈椎病患者一般会出现四肢无力,手指发麻,有时不自觉的握物落地。两脚麻木,走路的时候有踏空的感觉等症状。那么,对于颈椎病的发生有哪些原因所造成的呢?

外出少,看电视时间长诱发颈椎病

夏天天气炎热,人们更愿意待在室内上网、看电视,相比春秋季户外活动时间大大较少,而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议即使在室内时,大家不妨多安排一些就地取材的“运动”,比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈部血液畅通。

温度高睡眠质量不好落枕诱发颈椎病

夏天睡觉时,人体由于局部温度过高,翻身次数增多,很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中,很容易导致落枕,带来颈椎疼痛,因此我们应尽量保持室内温度不能太热,另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

天气燥热心情烦躁,诱发颈椎病

研究表明,多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情,让自己远离颈椎疾病。

冷水冲凉诱发颈椎病

夏季白天汗流浃背,回到家,总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了,没准第二天你就感觉身体有点异常,头不能动了、手脚开始麻木。其实,温水冲澡更能为您带来精力的恢复和健康。

上班族该怎么保护颈椎呢?

1、加强锻炼,增强体质:

对于颈椎病患者,既可通过太极拳、广播操等作全身性的锻炼,也可通过颈项功能锻炼,增强局部肌力,滑利颈椎关节以缓解症状,使病变逐渐好转。

2、防止颈部受风受寒:

防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要环节。如风寒常导致肌肉痉挛、僵硬,从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维织炎。

3、保证良好的坐姿:

从事会计、写作、编校、打字、编织等工作的人,常常由于工作体位和姿势的关系或长期低头,使颈部的肌肉处于一种长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受到牵拉、劳损,而椎体前缘由于相互磨损而增生,因而从事这类工作的人和学生首先要有正确的坐位和坐姿。

4、辅助设备的治疗:

经常在办公室工作的可以随身带一个颈椎牵引器,工作一段时间,就拿来按摩15分钟至半个小时,使用方面效果也明显。治疗颈椎病的辅助设备现在很多现在的颈椎枕也很好大部分是太空棉慢回弹的,颈椎感觉不舒服时可以听着音乐躺在颈椎枕上休息会,等等。

通过上面的详细介绍,相信现在大家一定有了更深刻的了解。颈椎病危害着人们的健康,并且近年来还有上升的趋势,因此患者应当及时地去专业正规医院进行相关的检查。一旦确诊有颈椎病的话也要及时治疗。切勿避免导致此病发生更大的危害。

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