抑郁症是一种心理疾病,这种疾病和患者的性格有很大的关系,虽然导致疾病的发病原因是多方面的,但是平时生活中我们还是应该尽量缓解自己的生活压力,塑造自己乐观、豁达的性格才能够避免抑郁症。
1、多愁善感型。具有多愁善感性格特质的人是抑郁症较为青睐的一类人群,这种性格的人具有一些特征性表现,如时时需要别人的关心,如稍被冷落,即会多疑;不会直接表明自己的心思,总是要别人来猜测;喜欢自怨自叹,希望得到别人的关注,对周围的人或事的细微变化比较敏感。
2、不够自信型。不够自信的人也是抑郁症的一类额高发人群,具有此种性格的人通常都具有经常抱怨、犹豫不决、优柔寡断的特征,且总是怀疑自己,总是不将事态往乐观的方向思考,由自信心缺乏引发的焦虑、自责、紧张等不良情绪是导致抑郁症的主要病因。
3、挑剔浪漫型。具有挑剔浪漫个性的人是抑郁症的一类常见人群,此类人群的特质为追求极端完美,过分挑剔自己和别人,一旦自身和周围的人没有达到要求,便会陷入唠叨、责备、埋怨等郁郁寡欢状态。另外,过于追求浪漫而不切合实际的做法,容易导致心理落差而引发抑郁症。
抑郁症的高发人群应该特别重视疾病的预防,不要因为自己的忽视造成疾病的发病。在日常生活中,我们也不要给自己制定过高的目标,保持乐观积极的生活态度,选择适合的方法缓解自己的压力。
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