当前抑郁症疾病十分多见,而且带来了较为严重的危害,会影响到患者的生活,让他们的思想特别的消极,从而给健康带来了伤害,而且还会出现死亡的情况,抑郁症的出现需要及时应对,了解一下抑郁症疾病的应对措施会有哪些呢。
抑郁症的应对措施:
一、做最感兴趣的事:如果抑郁症患者在事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手,或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
二、认知行为治疗:帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为,并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景,抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
三、抑郁症的心理疗法之人际关系治疗:侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往,抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突,获得家人和朋友的支持。
四、心理动力学治疗:帮助一个人自我反省,揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因,所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间,这是抑郁症的心理疗法之一。最后抑郁症患者一定要广交良友,经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”,养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
五、改善家庭环境是属于抑郁症的治疗方式之一,在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上,心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。
六、抑郁症的治疗还需加强心理护理,大量的临床案例可以证明,中度精神抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头,需有人看护。看护着通过关心患者的心境,在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦,警惕预防抑郁症患者自杀。
七、对中度精神抑郁症患者来说,抑郁症状已经十分明显,为了防止向重度抑郁症转化,中度精神抑郁症的治疗必须加入抗抑郁剂和心理干预,必要时可住院治疗,对于难治性抑郁症或对抗抑郁剂不起作用的抑郁症患者,也可在于心理医生商量下,采用电痉挛疗法尽早稳定病情。这也是属于常见的抑郁症的治疗措施。
朋友们在认识到了上面的这些介绍之后,已经了解到了关于抑郁症疾病的应对措施有哪些了,此病在我们的身边较为多见,而且危害性是不可以轻视的,大家应当注意自己的思想,而且还应当做一些预防抑郁症疾病的工作才可以。
女性全身有400多种雌激素受体,分布在几乎女性全身所有的组织和器官,接受雌激素的控制和支配,一旦雌激
科学地安排生活保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟
围绝经期综合征鉴别诊断妇女在围绝经期容易发生高血压、冠心病、肿瘤等,必须除外心血管疾病、泌尿生殖器官
月经改变月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状,分为3种类型:月经周期延长,经量减少,最后绝经。
改善情绪吃什么食物好?如何饮食?改善情绪常吃的食物有银鳕鱼、高汤、汤水...
降低患糖尿病的风险哈佛大学公共健康学院的一项研究显示,每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减
由于新药发展很快,新药层出不穷,如万拉法星、萘法唑酮等,但目前仍以选择性五羟色胺(5-ht)再摄取抑
当然了,香蕉对于男人的身体健康有着很大的作用,不但可以补肾壮阳,还可以帮助抗抑郁症发生,所以男人一定
这是因为如果父母患有抑郁症,沉默少言,害怕各种社会活动,或者对事物的知觉过于敏感,身体稍有不适或遭遇
抑郁吃什么食物好?如何饮食?抑郁常吃的食物有青头菌、海盐、罗布麻、玫瑰花茶、番荔枝...
蜂蜜中含有各种营养素,又能润肠润便,虽说它所含糖分并不少,但适当的蜂蜜亦可以减少其它高热量食物的摄入
更年安的功效与作用更年安是一种治疗更年期综合症的药物,具有滋阴清热、安神宁心的功效以及降温、镇痛、镇
更年期吃什么食物好?如何饮食?更年期常吃的食物有小麦、小麦粉、麦仁、小麦、小麦粉、麦仁、小麦蛋白粉、
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有