抑郁症患者不能吃的东西

抑郁症是一种十分常见的精神方面的疾病，大家应当对于抑郁症是有一些了解的，此病的出现伤害到了患者的身心健康，从而让他们的精神崩溃，带来了很多的痛苦，此病的治疗要及时，而且饮食方面也要多加注意，来看看哪些食物不能吃呢。

抑郁症患者不能吃的食物：

抑郁是一种不愉快的心境体验。所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。抑郁症在生理上一股表现为头疼、失眠等症状。

越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地保证我们的身体和精神都处于健康状态。胃口不好是抑郁症的主要症状之一，因为长期没胃口导致营养缺乏，而进一步加剧抑郁症病情。所以及时补充营养有利于疾病的康复，建议向蛋白、高纤、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

1.忌咖啡和糖类食品。经常摄人大量的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响，而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。

2.忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情绪低藩时特别容易暴饮暴食，这是一个不好的饮食习惯，容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

3.忌酒。酒精只会带给人们短暂的平静。很多精神科的专家都指出，喝酒会让不少抑郁症患者在醒来的时候变得更加神经质，很多潜在的抑郁因京也会被激发出来，因为酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。这样丝毫达不到释放焦虑和抑郁情绪的作用，反而还可能增加抑郁的程度。

抑郁症的护理措施：

1、做好患者的生活护理：一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

2、做好患者的心理护理：一旦患有抑郁症，患者在患病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特征的，往往会对一些事物缺乏信心，他们非常希望获得他人的心理支持。因此家属就应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。

3、掌握患者病情的症状：一般患有抑郁症的患者，只要是病情好转，一般大致分为三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。

大家了解到了上面的知识之后，清楚的认识到了抑郁症患者不能吃的食物有哪些了，抑郁症是目前最为多见的精神疾病了，此病的危害是特别严重的，所以朋友们必须要清楚的去了解抑郁症的知识，在发病后还应当多注意自己的饮食。