抑郁症疾病有哪些危害

生活中抑郁症疾病是十分多见的，很多的人出现了此病的症状，该病的发病率很高，而且在发病之后带来的危害相当的严重，朋友们需要将抑郁症疾病带来的危害加以关注才行，接下来为大家介绍一下抑郁症带来的危害有哪些呢。

抑郁症的危害：

一、会导致患者出现一些负面的情绪：倘若抑郁症患者的病情较严重，那么患者在患病期间的主要症状表现就是情绪会变得十分的消极。一般重度抑郁症患者多无法感觉到正常人的喜怒哀乐，对一切事物都提不起兴趣，因而容易出现厌世之念。沉重的消极情绪也容易引起患者自责自罪的想法。

二、思维动作迟缓：一旦抑郁症患者的病情较严重，患者除了有严重的精神症状表现，同时症状还会体现在语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

三、躯体不适频出：一般病情严重的抑郁症患者，在患病期间都会出现现躯体不适的现象。重症患者常会有面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，胃纳差，汗液等现象。另外，女患者多有闭经的现象，并有顽固性失眠等失眠现象发生。

抑郁症的治疗：

一、得抑郁症要学会转移注意力：当出现抑郁心情时，可以去做，你最喜欢做的事，立刻让自己全身心地投入，投入到其他的事情上去，并且给自己注入一些正面、积极的思考，这样可以帮助你摆脱不良的情绪，也有利于抑郁症的治疗。

二、得抑郁症还可以扩大朋友圈：在患病期间，要多交朋友，善于与人结交者，比喜欢独来独往的人，在精神状态上要欢快得多。交谈是拉近人与人之间的距离，最有效的方式。多多交流，达到放松心情的效果。

三、增强体育锻炼对于得抑郁症的人来说也是一种不错的疗法：加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反。

四、饮食上需注意：食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康，具有重要影响，而营养的缺乏，也是导致抑郁症发作的一大诱因。因此，专家建议多吃富含丰富维生素b，含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。这也是很多人都能接受的，自我调节能力的方式。

了解到了上面的知识之后，朋友们应当认识到了抑郁症发病后带来的相关危害性有哪些了，抑郁症的病发率特别的高，带来的侵害是十分严重的，朋友们要将抑郁症了解透彻，必须要远离此病的危害，而且在生活中要注意展开相关的预防才行。