抑郁症患者该吃什么好

对于抑郁症这样的疾病人们都会感到厌恶和畏惧，谁也不希望出现这样的疾病，但是疾病发生了我们不要逃避，要做好积极正确的治疗和护理，才能够早一些得到疾病的缓解和治愈，避免疾病的发生带来太多的危害，下面小编来介绍抑郁症患者该吃什么好?

1：核桃与黑芝麻：这是一种不错的中医失眠抑郁症食疗方法。其做法是取核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。可治神衰健忘，失眠多梦，同时又可益气补肾。

2：红枣：多吃红枣对抑郁症的治疗也非常有好处。中医失眠抑郁症治疗讲究辨证施治，这款药膳就是专治由情志抑郁或思虑过度，心脾受损引起的心烦不寐。大红枣20枚，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。或用大红枣30克，淮小麦30克，炙甘草10克，水煎，饮汤吃枣。

3：百合枣仁汤：治疗抑郁症的方法有很多，食疗就属于其中一种。为了有效缓解失眠症状，可自己做一些百合枣仁汤，对治疗抑郁失眠症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。其做法是取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下，具有清心安神的作用。

4：核桃芝麻丸：抑郁症患者多吃一些核桃芝麻丸，有助于益气补肾，对治疗失眠多梦、抑郁烦闷等效果非常好。其做法是将核桃仁30克，黑芝麻30克，桑叶80克，捣泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日两次。

关于抑郁症疾病患者该吃些什么食物好通过上面的讲述，我们也有了一些了解，生活当中出现了抑郁症这样的疾病我们需要正确的治疗和护理疾病，才能早一些的康复，避免这样的疾病给我们的患者带去太多的健康危害病痛折磨才好。