当前来看较多的原因可以诱发抑郁症的发生,而且会给患者带来相当严重的伤害,大家必须要谨防抑郁症的发生,而且应当多了解相关的治疗措施才行,究竟抑郁症出现之后的治疗办法会有哪些呢,带大家往下看来了解一下吧。
药物治疗:其特点是起效相对较快,疗效比较确定,适合轻度、中度抑郁症患者,能有效解除抑郁心境伴随的焦虑、紧张状况和身体上的一些症状。但抑郁药物不能长期服用,并可能具有一定的毒副作用。对症治疗最关键,治疗抑郁症,同时要根据患者的实际表现出来的症状来进行治疗,如食欲不振、精神萎靡、不言不语、日渐消瘦,或者暴饮暴食、食欲突增、暴躁易怒等,严重的甚至出现心慌气短、疲倦乏力、失眠多梦、血压升高等非实质性疾病症状。针对患者出现的症状及时给予相应纠正和治疗,可有效缓解病情,维持患者的身体健康。
心理治疗:适合急性期无消极观念的轻中度抑郁症患者,以及各类抑郁症急性期症状控制后的维持和巩固治疗,可以与药物治疗一起进行。心理治疗要求患者具有一定的理解能力,在一定程度上能够忍受治疗过程中带来的痛苦。抑郁症患者要注意多做一些自己力所能及的运动,但是千万不要独自驾车,抑郁症患者喜欢刺激和冒险的活动,比如超速驾驶,这是相当危险和难以控制的。家人应予以控制,不给其任何机会。经常与人交往,参加集体活动。交友尽可能选择幽默的朋友,集体活动以轻松娱乐为主。饮食起居规律,每天有适度的体育锻炼,太极拳讲求心、意、气、形合一,是很好的选择。患者要积极乐观的生活,容易感到抑郁的人通常比较善良,利他主义,却往往过低评价自己,贬低自己,所以无论怎么忙,你也必须找时间来让自己轻松一下,做一点你觉得能使自己高兴的事情,积极的面对生活,减少抑郁的情绪。
尝试一些能带来成功喜欢的事情。做这方面的事情的时候,一定要制定切实可行的目标(目标不能太高,也不应取决于他人和外在的不确定性因素,尽量在选择的时候就避免失败的可能性)。这些目标的实现,可以慢慢增进抑郁症患者对自身能力(特别是对自己身体和心智的把握能力)的信心。建议从自己熟悉的领域入手,例如可以考虑系统学习一些新菜的做法,提高厨艺(比如目标可以设定为2个月内在这本食谱中选择5个以前没有做过的菜,学习做并且做好);可以编织一些艺术品(例如学习十字绣),等等。集中注意力做一些自己感兴趣的事情。抑郁症患者多少存在注意力难以集中的问题,尤其是中老年的抑郁症患者,注意力分散和记忆力下降是普遍存在的问题。因此,患者要从最感兴趣的事情入手,集中注意力参与一些活动,这些活动应该是轻松有趣,不容易产生挫折和不快的。例如,听音乐,看电影(电视剧),骑车出游,写信,阅读书报等等。
大家在了解上面的内容之后,特别清楚的认识了抑郁症出现后的治疗方法有哪些了,当前来看抑郁症非常的严重,较多的人会出现抑郁症的症状,因此会影响患者的正常生活,大家需要多了解一些抑郁症的知识,而且要清楚的认识此病的治疗办法。
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