嗜睡浑身乏力没精神什么原因

十一长假之后，很多白领在第一天上班就会出现浑身乏力嗜睡还没有精神，这是什么原因呢。其实不只是上班族，还有一种情况就是学生放长假然后开学上课，也会出现嗜睡浑身乏力没精神，当然这种症状不能最为一种嗜睡乏力疾病进行分析了，放假之后是你自己生物钟的问题了，那平时嗜睡浑身乏力没精神什么原因，一起来看。

嗜睡浑身乏力没精神主要是气血亏虚的表现，气虚多是劳伤过度而耗损，血虚多是脾胃虚弱的原因，生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。主要表现会有气短乏力，手脚无力，神疲，犯困，身体虚弱、面色苍白、呼吸短促。

浑身乏力嗜睡的原因

在了解嗜睡浑身乏力是什么情况之后，才能确定应该怎么处理精神不济，嗜睡的状态，有中医指出，加入你的身体如果非常虚弱，就一定要进补下，调养下，如果是由于贫血的话，这时候要补血喽，那肠胃除了问题出现了腹泻或者感冒发烧这些症状，从而导致身体出现了浑身乏力，这个时候要进行治疗了。

一、体虚导致的浑身乏力

不论是男性还是女性，如果身体不仅乏力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果乏力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

二、贫血导致的浑身乏力

这个头昏和乏力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、乏力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身乏力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、乏力与贫血有着密切的关系。

此类乏力怎么办?答案就2个字：补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。

三、疾病导致的浑身乏力

1、腹泻致乏力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

2、感冒发烧致乏力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

嗜睡浑身乏力有多种情况，找到原因后及时的治疗，出现了以上三种哪一种情况都会非常严重，所以在日常生活中，饮食方面多注意调理自己的身体，是很有必要的，关于嗜睡浑身乏力没精神什么原因介绍完了，希望能对您有帮助！