饮食如何来调理神经衰弱呢

当我们患上神经衰弱以后是特别痛苦的，生活中会有很多的人因为压力过大而患上该病，当疾病发生以后就会出现很多的症状，给患者带来很多的危害，除了治疗外，还可以通过饮食来进行调理，一起来了解一下相关知识：

调节神经衰弱的特色食疗之一、葱枣汤

大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

调节神经衰弱的特色食疗之二、小麦黑豆夜交藤汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

调节神经衰弱的特色食疗之三、龙眼姜枣汤

龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功效，适用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

以上这些就是神经衰弱的调理方法的相关知识介绍，在生活中一定要重视起来，预防是相当重要的，我们一定要做好预防工作，这样的话才能让我们避免该病的发生，还要多注意适当的进行运动，平时多到户外散散步，对身体有很大的好处。