预防老年痴呆的办法会是什么

生活中老年痴呆疾病非常的普遍多见，给让老年人的行动出现不便的情况，也会给他们日后的生活带来困扰，所以说我们应当去注意预防老年痴呆，做好预防才能降低该病的发病率，了解一下预防老年痴呆疾病的措施有哪些。

老年痴呆的预防办法：

1.将饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量减少到最低程度。芝加哥健康与老龄化研究显示，饱和脂肪摄入量最多的人患上认知障碍症的风险会增加3倍。

2.蔬菜、豆类、水果和全粒谷物应当成为饮食方案中的主角。这些食物含有丰富的、能够对大脑功能起到保护作用的维生素和矿物质，如维生素b6和叶酸。

3.每天摄取约5毫克的维生素e。这种抗氧化剂与人们患认知障碍症的风险降低之间存在关联。可以通过食用少量坚果或植物种子轻松获取，或是吃芒果、木瓜、鳄梨、番茄、红甜椒、菠菜。巴纳德博士建议，人们从饮食来源中获取维生素e，服用营养补剂形式的维生素e似乎无法提供相同的功效。

4.服用维生素b12营养补剂。获取足量的b族维生素（每日约2.4微克，它存在于动物性食品和强化食品中）有助于降低人体内同型半胱氨酸的含量，这种氨基酸与认知功能障碍之间存在关联。

5.避免服用含有铁元素和铜元素的复合维生素片，除非另有医嘱。大部分人通过饮食就能获得足够量的这两种金属元素，对它们摄取过量反而会造成认知功能障碍。

治疗老年痴呆的办法：

1、提供适当的帮助是老年痴呆病的家庭治疗方法之一。照料老年痴呆病病人并不等于替他做一切事，那将使其生活能力迅速下降。应鼓励他去做力所能及的所有事情，同时给予必要的帮助。老年痴呆病患者就是在做最熟悉的事情时，医学|教育网搜集整理也可能遇到困难而产生挫折感，进而退缩回避，并最终丧失做此事的能力，适当的帮助可避免此种情况的发生。

2、简单原则。生活是复杂的，不要试图训练老年痴呆病患者去完成那些复杂的工作，如做饭、用洗衣机等，那只会加重他们的挫折感，引起不必要的情绪反应。告诉他们在哪里上厕所、在哪里睡觉也许更重要。另一方面，在训练患者做那些简单的事情时，应使程序和步骤减到最少。

3、耐心。由于老年痴呆病患者理解力、记忆力减退，因此在接受指导时大多反应较慢，或因遗忘护理者的要求而停滞不动。护理者需不急不躁，多给患者一些时间，并心平气和地反复指导，方能取得更好的效果。这也是老年痴呆病的家庭治疗方法。

我们认识到了上述的介绍之后，清楚的了解到了有效预防老年痴呆疾病的措施有哪些了，此病不是普通的小病，对于老年人的伤害是极为严重的，我们要重视这种疾病的出现，关爱身边的老人，注意他们的身体状况，出现异常要重视起来。