一旦患上焦虑症那也是需要进行治疗的,治疗焦虑症不但要进行心理辅导,也要采用食疗的方法,饮食可以增加人身体所需的营养,吃饱了人就会心情好些,焦虑症的病情也会缓解,因此治疗焦虑症可以从饮食入手,来调理自己的身体。
治疗焦虑症的食物如下:
1:枣麦粥
枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。焦虑症吃什么也不如吃枣麦粥。
2:玫瑰花烤羊心
鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。
3:天然草药
可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。
治疗焦虑症食疗也能帮助缓解病情,焦虑症虽然不是什么大病,但是如果忽略掉,那就会严重影响人的心情,心情不好那就会引发很多疾病,而且工作生活都会受到影响,病情也会越来越好。
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