共同反刍可导致焦虑症

共同反刍是一种过分沉迷讨论某个问题的行为，这种现象多发生在女性朋友之间，因为女性天生就比较爱唠叨，三个女人一台戏，可以聊的话题源源不断。

进入青春期的少女更容易有“共同反刍”的行为，也更容易抑郁或者焦虑。她说：“青春期少女面临很多压力源，其中很多模棱两可，例如开始与异性约会，担心自己是否受别人欢迎等。”

据报道，目前，有关“共同反刍”的研究仅停留在其在短期内造成的负面效应。但是专家指出，心理学上有一种“情绪传染”或者“传染性焦虑”的现象，有时候可能会持续很长的一段时间。

专家表示，要走出“共同反刍”带来的负面作用，其中一个关键是要专注于解决问题，而不是沉溺在问题本身。专家表示，其中的界线很微妙。

我们希望鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支持，但是我们也希望她们能够学会更正面的技巧，学会如何解决问题。还有专家建议，女性在遭遇烦恼时，应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去。

除此之外，女性朋友除了有女闺蜜之外，还要注意让自己有几个男性朋友的支撑，他们可能会更加理性，对事不对人，这样才能够实质性地帮助你解决问题。