患上更年期综合症后的危害是什么呢

更年期综合症的出现，让很多的朋友陷入到了困扰当中，也让他们特别的烦躁不安，从而影响到他们的生活，此病的出现带来了很多的危害，接下来就由小编来给朋友们介绍一下更年期综合症疾病的危害会是什么呢，认识一下吧。

更年期综合症的危害：

1、女性的朋友会出现更年期的提前，一个很重要的原因是疾病没有及时治疗，从而导致自己的停经。更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。

2、很多的女性朋友也会因为过度减肥而引起这种现象。临床调查表明，平时热衷于减肥的女性，体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前。平时应注意劳逸结合，保证睡眠。

3、生活压力，生活压力很容易使患者体内的激素分泌失常，从而使患者的更年期进行提前。现在社会的竞争越来越激烈，人们的压力也逐渐增大，这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。

缓解更年期综合症的食物：

一、乌贼鱼，性平味咸，在妇女更年期，宜常食之，这对月经紊乱、或前或后、或多或少、心烦多汗、阵阵烘热、口干失眠、手足心热等更年期综合征，可以起到滋阴、补虚、养血清热的功效。

二、燕窝，性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓，养血止血的功效，是一味清补佳品。如《本草求真》所说：“燕窝，入肺生气，入阴滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞”。对体质虚弱，肺肾阴虚，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。

三、鸭肉，性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《除息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴，清虚劳之热”。更年期吃什么食物好?鸭肉是解决女性更年期阴虚火旺者的最宜食物。

四、牡蛎肉，性平，味甘咸，能养血滋阴，对阴虚内热、烦热失眠、心神不安的更年期者，食之最宜。《本草拾遗载》：“煮食，主虚损，妇人血气，调中。”《医林纂要》亦云：“清肺补心，滋阴养血”。崔禹锡在《食经》中还说，牡蛎肉“治夜不眠，志意不定”。所以，女性更年期综合征或有神经官能症表现者，常食有益。

在认识到了上述的知识之后，我们了解到了更年期综合症发病之后带来的危害有哪些了，希望朋友们要重视更年期综合症的出现，在生活当中需要进行一些该病的预防，从而让我们避开此病的侵害，让我们可以开心的去生活。