女性更年时期容易患高血脂？

更年期是女性朋友比较感到困扰的一种疾病，因为更年期是每个女性朋友都会经历的一个阶段，女性在更年期的时候身体容易出现一些问题，高血脂也是比较容易发生的，下面小编就为大家介绍一下相关的内容。

女性更年时期容易患高血脂

更年期的女性身体会出现很多的状况，如果不进行及时的调节会让疾病有机可乘。高血脂是妇女更年期最为常见的疾病之一。由于雌激素的关系，女性在更年期前患心脏病、突发中风的几率低于男性。

这是因为雌激素能改善血管弹性、降血压使血管不易硬化和阻塞。不过，女性到了更年期后，由于卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。

失去了雌激素这把保护伞，胆固醇就会升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以这个时期的女性更易发生动脉粥样硬化。因此，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。

美国心脏病协会指出，美国2/3的女性猝死就是因为冠状动脉疾病。同时，过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常。降低高血脂的几率也会逐渐超过男性。

但是，胆固醇及低密度脂蛋白对于女性来说，不是越低越好。门诊上，经常能见到30多岁甚至20多岁就出现闭经、潮热、盗汗等更年期的女性，她们通常身材偏瘦，营养摄入不足。不少人为了追求“骨感美”而只吃水果、蔬菜，杜绝摄入胆固醇、脂肪含量高的食物。

从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料，维持女性月经的“必需品”，如果女性体脂分布量过低，直接的后果就是月经紊乱甚至闭经。

快走运动解决一切更年期难题

研究显示，在所有运动中，快走是更年期女性最应坚持、效果最佳的运动。所谓快走，即在12分钟内走完1公里。哈佛大学的研究人员对72488名40-65岁的女性进行了长达26年的追踪研究。

他们发现，每天坚持快走的女性，没有人突发中风或患上心脏病，高血脂等。此时，如果女性能多参加运动，那上述不良情况就可以避免。

上面为大家介绍的就是女性更年期易患高血脂，因为女性在更年期的时候身体会发生一些变化，雌激素水平降低了，容易引起身体的不平衡，高血脂就是比较容易出现的一种，希望女性在平时可以做一些运动来缓解症状。