女性在更年期应该注意哪些方面

更年期是我们生活中十分常见的一种精神类疾病，女性一旦进入更年期，就开始明显的衰老身体就会出现各种各样的疾病，随着身体免疫力降低，更年期综合症更容易困扰女性。为了防止更年期综合症的困扰下面就让我们具体了解一下女性在更年期应该注意哪些方面？

更年期女性需注意的：

一、防精神病

女性进入更年期，由于激素水平下降，常会发生一系列神经精神症状，统称为更年期精神病，其中以抑郁和妄想最为突出。早期发病时，患者多表现为多汗、失眠、食欲减退、月经紊乱等。还可伴有敏感、多疑、烦躁、易怒等不良情绪。

二、防皮肤老化

女性进入更年期后，由于体内激素分泌的减少会出现面部潮红、瘙痒等症状，皮肤变得干燥、松弛、粗糙、没有弹性，脸上和手上还会出现色素斑。

避免日光照射，是延缓皮肤老化最具体有效的方法。日常生活中，不用太热的水来洗脸或洗澡，不要用力搓揉皮肤。此外，多食用豆类食品、减少动物性脂肪摄入、多吃蔬菜水果、适度运动、睡眠充足、避免烟酒刺激等，都有利于维持皮肤的年轻状态。

三、防骨质疏松

骨质疏松以女性居多，尤其是停经后的女性更易发生骨质疏松。防治骨质疏松的关键是保证有足够的钙摄入。在日常生活中，女性要明确以下几个问题。首先，钙的补充相当重要。日常生活中，要尽量多吃高钙的食物（如牛奶、豆制品），并长期坚持。在食补的同时，还可以选择补钙制剂，服后容易吸收，适合于中老年女性的需要。

那么男性绝经期有什么症状呢?

终日无精打采，对缺乏兴趣甚至难以维持正常的——当男性出现这些症状时就要警惕，你可能正处于“男性绝经期”。

美国圣路易斯大学老年病学教授戴维·托马斯表示，随着年龄增长，男性体内的酮水平会逐渐下降，一些人就会迎来“男性绝经期”。

一般，40岁—60岁的男性中，1/10的人缺乏睾丸酮，而在60岁以上的男性中，这一比例会上升1倍。圣路易斯大学老年病系主任约翰·莫利说：“睾丸酮水平低能够导致男性性欲低下，力量下降，记忆力减退，易患症。”

长期以来，“男性绝经期”一直是一个隐晦的话题，许多男性不愿意承认自己有这方面的问题。此外，与女性绝经期相比，要确诊男性绝经较为复杂：需要验血，以检查睾丸酮水平。因此，许多人常常得不到正确的诊断和治疗。目前在美国，大约有400万到500万的男性睾丸酮水平不足，但只有5%得到治疗。美国47岁的男子戴夫·奥尼尔就是其中之一。几年前，虽正值壮年，但他突然对性爱毫无兴致。痛苦不堪的他多方求医，最后才诊断出是体内睾丸酮水平过低，提前进入了男性绝经期。

上面的文章给我们详细介绍了男性绝经期的症状都有哪些？希望广大男性朋友们，通过上面的症状来对比自身的现状，如果你出现上面的症状，一定要及时去医院进行检查，确诊，积极配合医生的治疗，在接受治疗过程中，不要有太大的心理压力。