肾结石的预防很重要,很多的人不清楚肾结石病因原理。要如何知道自己是不是患上了肾结石,今要注意鉴别诊断肾结石的方法。肾结石是大家一直在关注的疾病,肾结石在日常中的护理也是很重要的,人们要注意了解。下面就预防肾结石方面的重点进行介绍;
1.多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml,饮水要分多次,并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰,而此时尿也有过分浓缩,易于形成结石。因此,在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量,除睡前饮水外,夜间起床排尿后宜再饮水。
2.少喝啤酒有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。
3.少吃肉类、动物内脏因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主,要多食富含纤维素的食物。
4.少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担,而盐和钙在体内具有协同作用,且会干扰防治肾结石药物的代谢过程,食盐每天的摄入量应小于5克。
5.少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。
要如何知道自己是不是患上了肾结石,给广大的肾结石患者的健康带来了不小的影响,出现肾结石的时候大家可要小心了,肾结石的发病人群是不确定的,人们要注意了解肾结石的常识问题。
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