生活中如何正确预防甲亢

生活中如何正确预防甲亢？甲亢就是人们生活中常说的大脖子病，给患者带来严重的危害，那么，生活中要如何预防甲亢呢?

预防甲亢要注意精神和生理的双重调节和预防。1.调畅情志：甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。2.劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，不宜过多操劳家务。

当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，3饮食宜忌：烟酒会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。

生活中如何正确预防甲亢？通过上面的介绍，大家对甲亢的症状有了解了吧，患者在生活中尤其要注意，祝您早日康复！