春天食养原则多喝水 亚甲炎饮食莫马虎

亚甲炎是我们常见的一种疾病，同时还是常见的甲状腺疾病。亚甲炎这种疾病经常发生在我们身边。专家称，亚甲炎的发生主要与病毒感染有着一定的关系。其发病前1~2周常伴有感冒样的症状。大约50%的患者可伴有甲状腺功能亢进的表现，如怕热、多汗、心慌、手抖等症状。那么，亚甲炎的饮食还需要注意什么呢?听听北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍，希望对大家有所帮助。

不可马虎的亚甲炎饮食

一、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。

二、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

三、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

四、注意营养成分的合理搭配。

五、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。

六、进食含钾、钙丰富的食物。

七、病情减轻后适当控制饮食

亚急性甲状腺炎饮食宜忌

1、宜食含高热量、高维生素、足够蛋白质和糖类的食物。

2、亚急性甲状腺炎患者宜用性味平和类食物，如谷类、豆类、水果、蔬菜，常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鳖、鸭蛋、黑鱼、蚌肉、瓜菜类。

3、忌刺激、辛辣、兴奋、提神的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。

4、忌油煎、烧烤等燥热性及油腻食物

亚甲炎饮食小食谱

一、绿豆银花粥

专家营养搭配：绿豆银花粥绿豆50克，银花15克，大米50克。将大米、绿豆煮烂以后、放入银花，煮3~5分钟后作为稀粥食用。

二、疾病中期

专家营养搭配：生姜大枣汁生姜3片，大枣10个，洗净后放入水中煮开，代茶饮，食生姜、大枣。

三、疾病后期

专家营养搭配：海带汤海带100克，生姜2片，食盐、酱油各少许。将海带切丝，煮烂以后，入生姜、食盐和酱油，再稍煮片刻，喝汤吃海带。

亚甲炎并不是一种十分难治疗的疾病。日常生活中，需要我们做好这种疾病的护理工作。大家要注意多喝水，补充水分。同时还要注意均衡饮食。