强直性脊柱炎功能锻炼法 腰椎锻炼法

医学界强直性脊柱炎专家组表示：强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。

强直性脊柱炎锻炼，强直性脊柱炎功能锻炼法在强直性脊柱炎治疗过程中起到至关重要的作用，如何做好强直性脊柱炎功能锻炼呢?下面一起来看看专家为我们介绍的强直性脊柱炎功能锻炼法。

强直性脊柱炎锻炼：

强直性脊柱炎锻炼，（一）动作要领：1、伸展腰椎，直立位，双腿适度分开，双手交叉上举，，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸腰椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位，缓慢恢复原位。2、伸展胸椎，直立位，适度分开，双手上举分开扩胸，头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。3、扩胸舒肋，致力位，双腿十渡分开，双臂平举展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。4、扩胸舒肋，直立位，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。这就是常用的强直性脊柱炎功能锻炼法之一。

（二）适应症：胸椎轻度强直，肋骨轻度强直，呼吸功能受限患者。

强直性脊柱炎锻炼，郑重提醒：很多患者在治疗时为了省钱，贪图小便宜，听信黑心诊所的忽悠，上当受骗，这样的例子比比皆是。在此，专家郑重强调，患者在治疗时不能因为贪图省一点小钱，私自到小诊所治疗，最后得不偿失。一旦确诊一定要到正规医疗机构接受科学的治疗。