哪些预防措施对强直性脊柱炎比较见效？

强直性脊柱炎是一种对人体健康和工作、生活有着极大影响的疾病。对于此疾病，我们应该采取对应的措施。

以下内容是专家为您作出的详细讲解：

1.注意防范风寒潮湿。

本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此，平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候和季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿，截其来路是预防调养强直性脊柱炎之良策。

2.坚持经常锻炼。

坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪，内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

3.保持精神愉快。

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存病安从来。

以上内容是专家为您作出的关于强直性脊柱炎的详细讲解。如果还有不懂的地方，请联系我们网站的专家。

最后祝您：身体健康!