在生活中我们到处都会用到椅子,比如我们坐着就要靠椅子,睡觉也可以靠椅子,然而大多数人却不知道,椅子对于疾病的治疗也有一定的帮助作用,就拿强直性脊柱炎来说,用一把椅子就可以很好的帮助患者护理含疾病。主要有以下五点:
1、坐在一把稳定的椅子上,脚着地。腿绕在椅子腿上。双手放在身体两侧。左手抓住椅子,尽量向右侧弯,不要向前倾,右臂够向地板。保持5秒,恢复原状。之后重复相反的动作。
2、坐在一把稳定的椅子上,脚着地。双手的前臂相互握住,抬至肩高。上身尽量向右转。保持5秒,恢复原状。之后重复相反的动作。
3、坐在一把稳定的椅子上,脚着地。双手放于身体两侧,并把住椅子边缘。头部尽量向右转,但保持肩部不要动。维持5秒,恢复原状。之后重复相反的动作。
4、面对椅子站立,为了舒服可在座位上加个垫儿。右脚后跟放在椅子上,膝部伸直。双手尽量够向脚部保持5秒,放松。重复2次,每次都比上一次够远一点。之后重复相反的动作。
5、面对椅子的侧面,右手抓住椅子靠背。右膝弯曲,右小腿放在椅子上。左腿尽量向前,双手放在背后。右膝尽量弯曲,保持头和背部直立。之后重复相反的动作。
从上述的内容可以看出,椅子对强直性脊柱炎保健护理是有很大的帮助的,总之我们在生活中不能小看了椅子,要学会用椅子,特别是患有强直性脊柱炎的患者。
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