大家都知道,对强直性脊柱炎病人来说,有时候运动要比治疗还要重要,因为治疗会有一些副作用。运动是强直性脊柱炎的日常保健的重要组成部分,为了使运动达到目的,需要注意一些基本事项,从细节入手,多加留意,运动效果可能更好。
强直性脊柱炎病人为了消除症状,必须进行一些锻炼,活动各个关节。锻炼时做到以下几点:
1、不可强求,不能追求运动的量而运动过多,锻炼过多时会适得其反使疼痛加重。
2、要根据自己的身体情况进行锻炼,不要过量锻炼,过量锻炼,易造成患者过度劳累,病情复发。
3、锻炼要遵循一定的原则,最基本的就是锻炼要循序渐进,因为大多数患者病程较长,免疫功能极度低下,免疫功能需要慢慢恢复,所以患者要循序渐进,量力而行。
因此,虽然说运动对强直性脊柱炎病人的康复起到了非常重要的作用,但是任何事情都有两面性,运动也是。在运动过程中,一定要遵循本文所介绍的方法,不要因为运动过量而给身体带来新的伤害。这是强直性脊柱炎的日常保健中需要做到的。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
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