强直性脊柱炎有哪些护理知识

强直性脊柱炎是一种很常见的风湿病，而且很容易复发，所以对于强直性脊柱炎在治疗后更应该注意护理，下面就请专家介绍一下如何进行护理防止强直性脊柱炎的复发呢?

强直性脊柱炎要注意哪些护理呢?

1、坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息;

2、站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移;

3、卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，另外每天晨起或睡前可俯卧5分钟;

4、双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次;

5、仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。

强直性脊柱炎在生活中很多的不注意就会导致强直性脊柱炎的复发，所以在上面专家介绍了强直性脊柱炎在治疗后更应该注意护理，如果您还有什么问题可以点击咨询在线专家。