锻炼对早期的强直性脊柱炎患者有奇效

白天强直性脊柱炎患者可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。现在的海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎患者极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬，使躯干在卧床时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告强直性脊柱炎患者，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。

强直性脊柱炎又名类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现都称AS。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。该病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。

锻炼对早期的强直性脊柱炎来说，可以起到减少脊柱及关节畸形的程度的效果。锻炼的注意点，有以下几条，希望对您有所帮助。

①每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。

②活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。

③水疗、超短波等物理治疗方法，对强直性脊柱炎患者可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

除了锻炼外，您也要注意正规的治疗，在早期强直性脊柱炎最容易得到有效的控制。

强直性脊柱炎的治疗目标在于：控制炎症，缓解症状;防止脊柱、髋关节僵直畸形，保持最佳功能位置;用手术方法矫正关节功能障碍。病人应全面了解强直性脊柱炎这一疾病，认识治疗的意义及其长期性，与医师密切合作，主动参与各种治疗。鼓励病人保持乐观精神，正确处理好家庭、单位、社会关系，并取得其支持是强直性脊柱炎保健护理措。

强直性脊柱炎病人对进食并无禁忌，日常饮食应富含蛋白质和维生素。强直性脊柱炎保健护理包括除少数病人因全身症状严重和疼痛明显需短期卧床休息外，大多数病人都能坚持工作，但应避免过度劳累及受风寒、潮湿。减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。为防止驼背畸形，强直性脊柱炎保健护理还要注意应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练。