什么运动有益于强直性脊柱炎

运动对各种慢性病都是有好处的已被们众所周知，当然对于于强直性脊柱炎这种慢性全身性炎性疾病也尤为重要。专家指出：强直性脊柱炎患者进行适当的运动，可以维持其自身的生理曲度，防止出现畸形，保持良好的胸廓活动度，避免累及呼吸功能，防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩，维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。

强直性脊柱炎患者效益运动包括以下几种类型：（1）肢体运动，种类繁多，最简单如散步、俯卧撑等。（2）维持胸廓活动度的运动，如深呼吸、扩胸运动等。（3）保持脊柱活动度的运动，包括颈、腰各个方向的运动、转动等。（4）游泳即保持肢体、扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。但总体来说，强直性脊椎炎患者进行适当的运动，可以维持其自身的生理曲度，防止出现畸形，因此强直性脊椎炎患者应该适当的运动，持之以恒对治疗强直性脊椎炎是十分有利的。

提醒：运动在某种意义上比药物还重要，是强直性脊椎炎患者必不可少的治疗方法。故应持之以恒。即使病情严重，也应注意尽可能做些力所能及的活动。但运动过后，患者可能会出现疼痛加剧的症状，可经短期休息即能缓解，应视为正常，不必中止。如运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或出现不适、疲劳难以恢复等症状的，则说明运动过度，则需要调整运动量。