强直性脊柱炎预防原则是什么呢

强直性脊柱炎预防原则是什么?强直性脊柱炎是较为常见的疾病，而且可以预防，那么强直性脊柱炎预防原则是什么呢?为了减轻此病的危害，故应争取早期诊断，早期治疗。对16-25岁青年，尤其是青年男性，应该加强预防，来具体看看预防措施吧!

注重形体锻炼：形体，包括人体的脏腑经络、皮肉筋骨等组织。它内舍精、气、神，维持人体的生命活动，外御邪气的入侵，是预防疾病的重要屏障。形体的锻炼活动不仅可以促进气血流通，使人体筋骨强健，肌肉结实，脏腑功能旺盛，增强体质，还能以动济静，调节人体的精神情志活动，促进人体的身心健康。但形体锻炼要求运动量适中，做到“形劳而不倦”，并要循序渐进，持之以恒，方能达到养生防病的目的。注意姿势体位：人体的姿势和体位与脊柱的活动密切相关，长期的不良姿势和体位，容易引起肌力失衡，破坏脊柱的内在力学平衡，甚至导致脊柱的结构性改变，从而引起各种脊柱病，因此，保持正确的坐、卧、行、走姿势和体位，对预防脊柱病具有重要意义。

防止病邪侵害：慎防外邪是预防养生学的一项重要原则。有报道指出，HLA-B27阴性的强直性脊柱炎患者，生殖泌尿道感染和肠道感染是引起本病的重要因素，认为强直性脊柱炎可能通过分子模拟作用机制而发病，细菌感染是该病的触发因子。长春骨伤医院骨科专家认为，“虚邪贼风，避之有时”，做好日常劳动保护等均为预防强直性脊柱炎发生发展的措施之一。

以上五点让您知道强直性脊柱炎预防原则是什么了吧!专家提醒，预防强直性脊柱炎应该养成一个良好的饮食习惯，饮食上要忌吃生冷饮食，宜姜、酒等温热性食物，以利于温通血脉、散寒止痛;应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。有规律的工作和生活：有规律的生活和工作，有利于身心健康。根据“天人相应”、“形神合一”的整体观念，居处适宜，起居有常，节欲保精，自然有度，顺时摄养，慎防劳伤，是预防强直性脊柱炎的重要内容。