强直性脊柱炎作为一种常见的难治性风湿病,严重威胁着我们的身体健康。那么强制性脊柱炎的危害这么大,要怎样预防强直性脊柱炎呢?下面就给大家介绍一下预防强制性脊柱炎的措施。
以下内容为预防强直性脊柱炎的措施:
1、推背。患者取俯卧位,在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍,着力要重,使患者感到酸胀为宜,每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛,促进血循环,从而减轻疼痛。
2、取穴按摩,是指根据症状,取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴,可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井,可缓解颈肩部肌肉痉挛。
3、摇动关节法。即根据不同程度关节功能障碍情况,采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度,置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位;对于颈和上肢,则取坐位或卧位。在按摩时,先用轻手法放松肌肉,再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法,在上肢可牵伸有活动障碍的关节,扳拨有畸形的关节。
不想被强制性脊柱困扰,就应该做好强直性脊柱炎的预防,如何预防强直性脊柱炎,以上内容已经做了详细介绍,希望对您有所帮助。如果您还有什么不明白的地方,请咨询我们的在线专家或者打电话进行咨询。
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