强直性脊柱炎病人要怎么自我护理好

根据护理方式和护理重点的不同，我们把强直性脊柱炎疾病患者的护理方式分为了许多种，有一般护理，自我护理等等。而不同的护理措施，其所达到的效果是不同的。强直性脊柱炎疾病患者一定要科学的选择了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者的自我护理方法。

1.老年强直性脊柱炎患者应该保持治疗的积极性，在生活中多吃一些有营养的食物，如新鲜的蔬菜和水果，及时的补充维生素和高蛋白质。

2.老年强直性脊柱炎患者在睡眠的时候要姿势平直，防止脊柱的侧弯，床板要硬和枕头要低，可以防止驼背。

3.老年强直性脊柱炎患者不应长时间久坐以及长时间保持一个姿势，一个小时左右就要起来活动一下，特别是颈椎的活动。

4.老年患者平时要多活动，不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎，多做扩胸的运动，多做髋关节的伸屈运动，对预防及恢复强直性脊柱炎都可起到疗效。

通过上文的介绍，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病患者的自我护理方法了。远离强直性脊柱炎疾病的方法有许多种，大家一定要科学的选择了。