掌握强直性脊柱炎的自我疗法很重要

很多年轻人总是认为自己的身体很健康，于是过度消耗自己的能量，最后由于各种原因得了强直性脊柱炎。得了病之后，才知道了健康的重要性，才明白了锻炼的必要性。本文为大家介绍一些强直性脊柱炎的自我疗法，掌握这些自我疗法对控制病情发展很有帮助。

活动基本原则：

患者在日常要通过合理的活动安排来调养体质，调控病情，做到减小病症带来的健康损害。早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。同时，水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

要预防感染：

生活中，感染会潜伏在各个方面，对人们的健康非常不利，尤其对于强直性脊椎炎患者来说，感染无疑是引发病情加重和反复的主要原因。患病后由于胸廓受累，易发生肺部感染，应鼓励病人每日进行扩胸运动及深呼吸。对生活不能自理病人，给予翻身拍背，鼓励咳嗽。同时，注意补充营养，增强机体抵抗力。并发眼色素膜炎时，定时冲洗眼滞留的分泌物，保持结膜囊清洁，眼部不宜遮盖，以免发生感染。

得了强直性脊柱炎，就更要爱惜自己的身体，多多按照以上自我疗法继续端丽和护理，尽最大努力控制住病情发展，这样才能有资本享受未来美好的生活。要知道，不管将来怎么样，身体健康都是第一位的。