效的护理强直性脊柱炎的方法

如今强直性脊柱炎的发病率在不断地增加，导致越来越多的人患病，此病对患者的身体伤害是很大的，如果在患病时不及时的治疗就会给患者的生活带来很大的困扰，因此对于此病患者要做到及时的治疗，同时还要注意护理。

1、充分重视机体调节能力：机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，例如：流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。反之，如果活动后疼痛或不适持续加重，则应当减少活动，增力休息。因此，如果关节疼痛不很严重而可以忍受，建议病人尽量不要使用止痛药物，以免掩盖了疼痛给机体的警告。这是最有效的护理强直性脊柱炎的方法。

2、睡觉时选择硬板床：可以减少脊柱的弯曲，选择低的枕头也可以避免颈椎的弯曲，保持正确的生理姿势和生活能力。患者日常行走、站立都应注意正确的姿势。

3、日常生活中的注意事项：护理强直性脊柱炎要保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的椅子，尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。

4、要注意用药的护理：护理强直性脊柱炎的方法有什么，一些药物会引起一些副作用，如胃肠反应、月经紊乱等，患者在选择药物时要谨慎，不可自行用药，更换药物时，要注意详细咨询医生。

6、患者保持乐观的情绪很重要：避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态，也可以帮助早期进行疾病的治疗。这是护理强直性脊柱炎的方法。

7、辛辣寒凉的食物患者要少吃：以免影响到肠胃功能。患者应注意戒除烟酒，按时作息，减少这些可能的诱发因素影响到病情，使自己有一个好的休养环境。

8、可以多运动：一些体育活动如游泳、体操、太极等运动，可以帮助缓解关节的疼痛，也可以帮助增强体质，使自己尽早康复。

以上是对最有效的护理强直性脊柱炎的方法的介绍了，患者应该都有了一定的认识，希望患者可以很好的采取措施进行治疗，及时的帮助自己恢复健康。在平时要多了解此病的知识，做好强直性脊柱炎的预防，避免患病。