强直性脊柱炎是骨科疾病中很严重的一种,在现代生活中我们很容易发现这样的患者,他们每天都受到疾病的折磨。所以,如何来治疗强直性脊柱炎成为大家最为关注的一个问题。往往在这个时候,大家就会疏忽了康复训练的存在。其实,康复训练岁强直性脊柱炎的恢复也是很有效果的。一起来了解一下:
强直性脊柱炎的康复训练有哪些?
一、颈椎运动:
头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
二、腰椎运动:
每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
三、深呼吸:
每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。
四、肢体运动:
可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强脊炎患者最适合的全身运动。
五、游泳:
强直性脊柱炎患者可以在适宜的水温下游泳,既包括扩胸运动
此外,因久站而下肢水肿、静脉曲张,或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人,建议仰睡时最好在小腿或脚下垫几个枕头,增加血液回流,改善不适症状。
温馨提示:注意强直性脊柱炎患者的正确睡姿,可能会调节自己的强直性脊柱炎疾病。再者,强直性脊柱炎患者选择好综合技术治疗自身强直性脊柱炎疾病,是强直性脊柱炎患者康复的首选。
通过对以上知识的了解,我们完全可以看出康复训练的作用。患者通过以上运动使整个脊柱得到活动,对病情的缓解是很有作用的,大家可以尝试一下。温馨提示:做康复训练是为了患者的病情能够得到恢复,切忌运动过量,千万不要对脊柱造成再次伤害。
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